1. 먹기전에는 꼭 손을 씻습니다.
- 손에는 눈에 보이지 않는 세균과 먼지가 많이 달라붙어 있어 그대로 음식을 먹으면 음식과 같이 몸 속으로 들어가 건강에 해롭습니다.
- 화장실 사용 후 또는 급식당번은 반드시 비누로 손을 씻습니다.
- 또 맨손으로 음식을 집어 먹지 않도록 합시다.
2. 여름철에는 음식을 특히 조심해야 합니다.
- 여름철은 온도와 습도가 높아 식중독을 일으킬 수 있는 세균이 잘 번식하는 계절입니다.
- 음식은 항상 냉장보관하며 밖에 오래 나와있는 음식은 되도록 먹지 말아야 합니다. 또한 냉장고의 음식도 상할 수 있으니 주의해야 합니다.
- 물은 꼭 끓여서 안전하게 마셔야 합니다.
3. 길거리에서 파는 음식물을 사먹지 않도록 합시다.
- 여름철은 온도와 습도가 높아 식중독을 일으킬 수 있는 세균이 잘 번식하는 계절입니다.
- 음식은 항상 냉장보관하며 밖에 오래 나와있는 음식은 되도록 먹지 말아야 합니다. 또한 냉장고의 음식도 상할 수 있으니 주의해야 합니다.
- 물은 꼭 끓여서 안전하게 마셔야 합니다.
4. 물건을 살 때는 포장을 잘 확인합니다.
- 포장이 뜯어지지 않았는지,유통기한은 지나지 않았는지 꼭 확인하고 물건을 사야합니다.
- 그러한 음식을 상하기가 쉬우며 섭취했을 때 식중독의 위험이 있습니다.
5. 편식하지 않고 골고루 먹습니다.
- 좋아하는 음식만 먹으면 충분한 영양을 섭취할 수 없어서 잘 자랄수 없습니다.
- 콩,난류와 유제품을 섭취하면 뼈의 성장에 좋습니다.
- 채소와 곡류를 충분히 섭취하면 비만을 예방하고 정상적으로 자랄 수 있도록 도와줍니다.
최근 업데이트 일시 : 2022/09/06 00:00:00
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